Funkar inte för mig!

Hej hopp på er alla:-D Har nu ätit rätt strikt Lchf sedan15 april och inte mycket har hänt på vågen kan jag säga:-( Så nu går jag min egen lilla väg och kör en egen kost med bra fetter, kött, fisk massa grönsaker, inga light produkter, inge vitt mjöl, pasta eller ris, bröd, inget lösgodis. Kommer att använda riktigt smör i maten men med en liten mängd. Hoppas verkligen att detta kommer att hjälpa mig att gå ner några kilon. Äta med sunt förnuft. Har genom åren provt frukt diet viktväktarna pulver svält viktklubb (faktiskt bästa resultatet, va nere på 46 kg :-) ) (men orkar inte väga maten. lchf (ingen vikt skillnad förrutom vätska, men mått som en gudinna) Så därför provar jag nu med min egen variant, med fasta 5;2 måndag och torsdag :-D En väldigt fin vän, skall sluta snusa, och jag kunde inte vara sämre så jag skall sluta med godis som är min super stora last! vet att de kommer att bli sjukt jobbigt,känns därför skönt att vi är två! Mitt mål är 52 kg till mina 152 cm vägde idag 57,7 kg :-( Men idag va min första godis fria dag, början på mitt nya liv, sprang 4 km person bästa dessutom :-D har satt som mål utan godis till jul, men gärna för hela livet. Finns så mycket annat gott:-D Önskar er en trevlig vecka. många pepp till er alla

Kommentarer

2 september 2013 09:11

bitte70

Hej. Jag har också provat Lchf, men jag gick inte heller ner något. Men sen en vecka kör jag 5:2 dieten. Har gått ner 1,7 denna vecka. Vet att det är mycket vatten, men det är en bra början.
2 september 2013 09:17

lillolla

De är bara att inse att lchf faktiskt inte passar alla! Kört fasta några veckor men inte märkt något på vågen! Men nu när jag tänker äta allt utom bröd, pasta, potatis och godis kanske det händer något:-) vore ju hur bra som helst:) Kör 5:2 fasta idag och på torsdag! Nyss ätit frukost bestående av fil och kanel till middag blir det tomatsoppa :)
2 september 2013 09:20

Eminemma

Måste bara fråga hur du lyckats äta strikt LCHF OCH samtidigt godis? Kolhydratfritt godis? Tar gärna emot tips om sånt ;)!
2 september 2013 10:44

CamillaQ

Jag har oxå provat på många varianter men kommit fram till det enklaste av dom alla: att äta allt men i lagom mängd & med mkt motion. I min familj äter vi gott på helgen med godis, chips & goda såser. Kommer nog alltid att göra så det är bara att rätta insig & sina motionsprestationer eftyer det.& idag har jag gått ner 9kg sedan i september på detta sätt, som passar mig som handen i handsken. Jag klarar inte av förbud om det så bara gäller potatis etc. Lycka till med ditt!
4 september 2013 10:49

lillolla

Eminemma : åt strikt LCHF men med ett sjukligt sockerberoende så föll jag tillbaka på mitt sockermissbruk ibland, kan utan problem sätta i mig 3 kg lösgodis under 1 dag! Kunde hålla mig helt i 3 månader, men inget hände tyvärr på vågen!
4 september 2013 13:00

Eminemma

Aj, antar att du inte mådde så bra när du fick i dig det där sockret. Tror att man får ha tålamod med LCHF, jag tror inte att tre månader alltid räcker för att ställa om kroppen. Hjärnan tar ju ännu längre tid för oss sockerberoende, vi har ju våra mönster... Jag tar också återfall, men det blir små mängder numera, vet hur obehagligt det blir i kroppen annars (hjärtklappning hela natten är det vanliga, och magen blir ju knasig). Hoppas att det funkar nu!!

Logga in för att skriva en kommentar.