lillollas blogg

55772

Ny här!!
Hej på er!!
Heter linda och börja mitt nya LCHF liv idag! 16/4 -13
Kommer behöva massor med tips och råd!

Tycker att det är super svårt att veta hur mycket man skall äta efter att ha vägt min mat i flera år!!!

Idag åt jag ca 1,5 dl turkisk youghurt med en skvätt grädde 4 st färska hallon
ett stekt ägg med 1,05 tsk smör och en rökt skink skiva!!
Är det rimligt?
eller för mycket/ för lite?????

Är det tillåtet att äta lite morötter?? tex i en gratäng????vissa Lchf recept är det morötter i???
Känner mig så förvirrad

så hjälp mig med massa tips, är en riktig frukost människa!! :-)
Önskar alla en fin dag!!

9 augusti 2013 06:35

Vilken???

Vilken sallad är nyttigast? Minst kcal?? Hjälp snälla

Kommentarer

9 augusti 2013 08:30

ipia

Definiera vad du menar!
9 augusti 2013 09:07

lillolla

Vilken "pizzaresturangsallad" är minst kcal?? Givetvis utan bröd! Lchf
9 augusti 2013 12:06

ipia

Okej, det är svårt att ge svar på eftersom det beror på vad de har i, men ägg och räkor är ju få kcal i, samt tonfisk. Men det beror ju på om de har avokado, oliver och sånt. Och om det finns olja i.

Logga in för att skriva en kommentar.