Nu är det total katastrof, jag som varit så duktig! hamnade på 54,6 kg :-) var så glad att jag ÄNTLIGEN var på väg ner! Men Nu efter tre veckors jävla idioti skit socker tog all min kontroll:-( jag som slutat med blodtrycks medicin och allt,...
Någon som vet och kan något om fasta??? hur länge?? hur ofta?? Berätta allt ni vet om fastan!! Hört många säga 16 timmars fasta är det bästa! Men vad vet jag?????!! Trevlig kväll på er alla :-D
Har verkligen inget tåla mod!!!! Tycker att det är så jobbigt att kilona inte bara rasar av mig! att jag nu exakt 7 veckor efter min LCHF start endast gått ner 3,4 kg:-/ Jag vet av erfarenhet att de sista kilona är jätte svåra att bli av med, men...
Fan så svårt det är att gå ner i vikt?? har ju bantat hela mitt vuxna liv, ätit Lchf sedan 15 april och bara minskat 3 kg är 152 cm och väger idag 55 kg vill ner till 50 Tränar på gym och springer flera ggr i veckan tar även långa promenade...
Någon fler som inte kan bli medlem här på matdagboken???
I två veckor har jag ätit Lchf, gått ner 2,5 kg! Är 152 cm och väger idag 55,6 Senaste dagarna har vågen stått stilla!! Varför?? Gör jag fel?? i så fall vad?? Äter som man ska! Mängden mat till jag är mätt! Alla säger att an rasar...
Hej! Har bjudit hem två av mina bröder med familj på onsdag! Någon som har ett enkelt recept på någon efterrätt LCHF;-D gärna som jag kan fixa i morgon kväll;-D Tacksam för alla goda förslag!! Önskar er en fin dag
Jag är dieternas mästare! Har verkligen provat allt, förutom Lchf som jag nu kör! Måste säga att det är den lättaste av dem alla att följa, mår hur bra som helst och sockerberoende som jag är så har jag inge problem med att vara utan socker....
Måste säga att det är intressant! Är det någon här som äter LCHF????????
Hur mycket är en lämplig mängd frukost! tex frukost? turkiskyoughurt med grädde?? mängd? ägg till?? Lunch ?? ägg, skinka?? middag ?? hur mycket grädde?? nälla hjälp mig någon?? Är så ny med detta!! Så snälla hjälp mig
Hej! Jag är en ny LCHF are är det någon som har förslag på frukost?? tål inte nötter Tacksam för hjälp