gör jag fel eller??
Kommentarer
-
Fantastiskt bra resultat att gå ned 2,5 kg på två veckor - det ska du vara nöjd med! Man går inte ner lika mycket dag för dag, det finns många variabler som spelar in. Titta istället på din viktminskning varje vecka, då kan du se mer tillförlitliga resultat. Om det nu är så att du ändå inte går ned i vikt så skulle jag testa att väga/mäta och registrera all mat under några veckor så att du ser att du faktiskt ligger på kaloriunderskott. Det är ju trots allt därför man går ner i vikt, oavsett vilken metod man väljer.
-
Dels ska du ge det mer tid innan du drar några slutsatser och sen kommer nog inte kilona rasa av dig eftersom du inte har så mycket att gå ner skulle jag tro,
-
Jag tycker också att det låter fint, i snitt :). Kolla mängden mejeri, skulle jag tipsa om, för det blir många kolhydrater av dem. Jag fick rådet att byta ut mot kokosmjölk/kokosgrädde, där det går, och först då började jag tappa kilon. Jag vet inte om det är skillnad på hur mycket övervikt man har, men de som "rasar" kanske har väldigt mycket? Iallafall har jag det, ska bli av med hela dig, och mer därtill, men "rasar" väl inte än. 1 kg/vecka, i snitt. Det låter ändå som om du har mycket att vinna på kosten, men såklart borde dina kilon också försvinna. Ha inte så brått bara! Lycka till!
-
Jag är så otålig! Har jojo bantat så länge! Förstår att kilona inte rasar av mig eftersom jag inte har så jätte mycket överskottsvikt! men att väga 52 är jag nöjd med 50 vore drömmen ;.D
-
Haha, ja otåliga är vi alla, men det finns ingen quick-fix (annars köper jag också den!!). Har du tappat sötsuget nu på de här veckorna? Det tyckte jag var största vinsten...
Logga in för att skriva en kommentar.