lillollas blogg

55801

Ny här!!
Hej på er!!
Heter linda och börja mitt nya LCHF liv idag! 16/4 -13
Kommer behöva massor med tips och råd!

Tycker att det är super svårt att veta hur mycket man skall äta efter att ha vägt min mat i flera år!!!

Idag åt jag ca 1,5 dl turkisk youghurt med en skvätt grädde 4 st färska hallon
ett stekt ägg med 1,05 tsk smör och en rökt skink skiva!!
Är det rimligt?
eller för mycket/ för lite?????

Är det tillåtet att äta lite morötter?? tex i en gratäng????vissa Lchf recept är det morötter i???
Känner mig så förvirrad

så hjälp mig med massa tips, är en riktig frukost människa!! :-)
Önskar alla en fin dag!!

22 april 2013 11:23

Snälla hjälp!

Hur mycket är en lämplig mängd frukost! tex frukost? turkiskyoughurt med grädde?? mängd? ägg till?? Lunch ?? ägg, skinka?? middag ?? hur mycket grädde?? nälla hjälp mig någon?? Är så ny med detta!! Så snälla hjälp mig

Kommentarer

22 april 2013 11:59

Nos

jag vet faktiskt inteäter inte LCHF. Kolla i forumen, där är det lättare att få svar på dylika frågor.D et finns kanske redan nån tråd om detta också. Annars kan du ju bli plusmedlem-då finns massors LCHF-recept Lycka till!
22 april 2013 18:47

Kerran63

Det finns färdiga recept om du går in på matdagboken, så på vänster sida står färdiga recept. Lycka till :)
22 april 2013 19:13

Kerran63

Om du går in på grupper så hittar du där en för LCHF:are. Skicka för frågan att få vara med, men får mycket stöd där.
22 april 2013 20:51

lillolla

Måste man vara medlem då??
23 april 2013 23:08

Kerran63

ja det måste man vara :)

Logga in för att skriva en kommentar.