icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Ny här!!
Hej på er!!
Heter linda och börja mitt nya LCHF liv idag! 16/4 -13
Kommer behöva massor med tips och råd!

Tycker att det är super svårt att veta hur mycket man skall äta efter att ha vägt min mat i flera år!!!

Idag åt jag ca 1,5 dl turkisk youghurt med en skvätt grädde 4 st färska hallon
ett stekt ägg med 1,05 tsk smör och en rökt skink skiva!!
Är det rimligt?
eller för mycket/ för lite?????

Är det tillåtet att äta lite morötter?? tex i en gratäng????vissa Lchf recept är det morötter i???
Känner mig så förvirrad

så hjälp mig med massa tips, är en riktig frukost människa!! :-)
Önskar alla en fin dag!!
18 april 2013 09:42
2

Förslag på frukost!

Hej! Jag är en ny LCHF are är det någon som har förslag på frukost?? tål inte nötter Tacksam för hjälp

Kommentarer

  • 18 april 2013 09:44
    Xsisser
    Ägg och bacon Omelett Keso Kvarg med någon frukt/bär som du gillar Filmjölk LCHF skorpor (Finns på bl.a Hemköp) LCHF mjukt bröd med nåt mättande pålägg, kalkon? Finns mycket mumsigt! :D
  • 18 april 2013 11:00
    lillolla
    Tack:-D

Logga in för att skriva en kommentar.