icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Ny här!!
Hej på er!!
Heter linda och börja mitt nya LCHF liv idag! 16/4 -13
Kommer behöva massor med tips och råd!

Tycker att det är super svårt att veta hur mycket man skall äta efter att ha vägt min mat i flera år!!!

Idag åt jag ca 1,5 dl turkisk youghurt med en skvätt grädde 4 st färska hallon
ett stekt ägg med 1,05 tsk smör och en rökt skink skiva!!
Är det rimligt?
eller för mycket/ för lite?????

Är det tillåtet att äta lite morötter?? tex i en gratäng????vissa Lchf recept är det morötter i???
Känner mig så förvirrad

så hjälp mig med massa tips, är en riktig frukost människa!! :-)
Önskar alla en fin dag!!
7 augusti 2013 09:43
4

Fasta

Idag kör jag fasta:) hungrig som en gris redan nu!!!!!!!! Tok längtar till kl16 då jag skall äta middag;) bara 6 timmar och en kvart kvar:)

Kommentarer

  • 7 augusti 2013 10:56
    Lilltuss
    Jobbigt! :-( Det där var värre för mig första gångerna jag körde periodisk fasta... Nu är det nästan som att kroppen vant sig. Kör LCHF oxå, då blir man ju inte så hungrig heller... Kanske har med det att göra. Kämpa på! :-)
  • 7 augusti 2013 11:10
    lillolla
    Kör oxå LCHF men är andra gången jag kör 5:2 fasta:) i måndags var första gången:) Nu känns det lite bättre:) sedan så tror jag psyket styr mycket är en riktig frukost människa:) Men de här skall nog gå oxå;)
  • 7 augusti 2013 12:26
    Lilltuss
    Jag har oxå komletterat m 5:2 nyligen. :-)
  • 7 augusti 2013 13:11
    lillolla
    Jag hoppas på mega resultat :)

Logga in för att skriva en kommentar.