icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
19 mars 2013 19:41
2

Två träningspass

Att jag tränat två gånger på en dag har nog aldrig hänt tidigare. Jag började dagen med 30 minuter på crosstrainern innan första soppan för dagen och kom precis hem efter ett 1 timmes långt danspass(zumba/aerobics). Så visst orkar man träna trots ca 500 kcal/dag. Visst känner jag mig fortfarande matt i kroppen men jag har bevisat för mig att jag orkar ändå. Körde hårt på dansen idag och blev ordentligt anfådd under vissa låtar. Det bästa är att det är min kompis som har passet och vi inte brukar vara mer än 5-6 personer. Så vi tar verkligen ut oss alla och alla är lika anfådda. Sedan så är de andra mer tränade och kan därmed ta i mer men det tänker jag inte på när vi är där utan jag kör mitt race. När vi är där och jag ser mig i spegeln så inser jag hur stor jag verkligen är, vilket är både deprimerande och peppande. Det är klart jag inte kan göra alla rörelser som de andra då jag bär på 40 kg mer, men huvudsaken är väl bara att köra på? En dag ska jag orka lika mycket som de andra och vara mycket lättare än vad jag är nu. Mitt mål denna vecka är att börja varje dag med 30 min på crosstrainern. Då det snöar igen är det väldigt skönt att ha en crosstrainer hemma, annars hade jag nog inte tränat alls vissa dagar. Och min kondition borde bli bättre då jag kör hårdare än på mina promenader. Är nog inte lika rädd att få upp flåset hemma som ute då folk jag går förbi hör. Men snart är våren här och det blir dags att ta tag i promenaderna. Finns inget bättre sätt att röra på sig och rensa tankarna under tiden. Och mitt mål är att kunna jogga så småningom vilket jag aldrig någonsin gjort. Men innan det kan hända måste en hel del kilon bort och konditionen förbättras. Men en dag ska jag nå dit :)

Kommentarer

  • 19 mars 2013 22:56
    utter
    Bra jobbat! :)
  • 20 mars 2013 18:04
    Gela71
    Vad duktig du är!!! Visst är det jobbigt att dra på för mycket kilon jag vet som nyss gått ner 25 sen januari. Och VLCD fungerar väldigt bra för mig och passar mig väldigt bra. Har provat mycket annat innan. Pepp till dig det här klarar du!!!!

Logga in för att skriva en kommentar.