...med lchf resulterar i -3,9 kg. Klart nöjd! Kör vidare, med lagomt mycket fett, med måtta, kanske jag ska säga.

Här har man kämpat som en tok med att gå ner i vikt. Knappa 2,5 kg på tre veckor. Maken fick ju magsjuka sent på lördagkvällen och har till dags dato tappat 4,5 kg!! Alltså på två dagar! Inte för att jag önskar mej magsjuka, men ibland så undrar man...

Så har den då kommit in i vårt hus. Magsjukan! Maken vaknade inatt och var sjuk. Än har inte jag åkt dit, så nu velar jag mellan att äta frukost eller inte. Tänk om jag måste kräkas! Bläää! Tar en kopp the och väntar ett tag till...

Jag brukar ta en promenad med hundarna så där mitt på dagen. Nu ett par dagar har det slumpat sej så att en kille har gjort mej sällskap. Han tar då en av hundarnas koppel, och vi brukar gå sådär 4-5 km. Men han går, i mitt tycke, så sakta. Jag...

Alltså, hur gott är det inte med broccolimos?! Till lunch idag intogs det med stekt benfri fläskkarre´. Enkelt och så gott!! Jag köper färsk broccoli och gör ett storkok, som jag sedan fryser in portionsvis. Har tillbringat nästan hela förmidda...

...men jag kunde inte hålla mej från vågen i morse. Har varit strikt i min mathållning, både cykel och långpromenad igår. Jag har ju vägdag på tisdagar, och så här "mittemellan" ville jag se hur det stod till på vågfronten. Inte ett gram hade...

Det blev 20 minuter på motionscykeln! Startar lite mjukt, och 20 min. är bättre än inga minuter alls. Nu blir det ryggläge, och min sjukgymnastik för min opererade rygg. Bra start på dagen! Hoppas det håller i sej!

Ja, det kan man kalla den där manicken som står i min klädkammare! Jag menar naturligtvis motionscykeln. Cykeln som jag hade väldigt höga tankar om. Som, lätt som en plätt, skulle förvandla den här överviktiga medelålders slöfocken till en smä...

Här ställer man sej på vågen i god tro att det har försvunnit ett kilo till, och så har jag gått upp tre hg! Vågen är sprillans ny, så den väger säkert riktigt. Jag vet att jag har skött mej, kanske t.o.m. ätit litet i underkant, med undantag...

Pannkaka är något som jag verkligen gillar. Och då menar jag den gamla hederliga pannkakan med mjöl i. Så idag tänkte jag prova lchf-varianten till frukost.Fyllde i matboken innan jag skred till verket. Det kostade både kolhydrater och kalorier, vil...

Pga värk, så blir det att jag tar 2-4 treo comp/dag. Är det nån som vet om det kan påverka vikten negativt? Jag har försökt googla på det, men inte hittat nåt. Tycker att jag inte går ner i vikt, trots bra mathållning och daglig motion, så kom...

Fredag igen! Nu blir det till att städa lite, vilket jag gillar, så det är ingen uppoffring! Radion på, och dammtrasan i näven! Och jag funderar skarpt på att skippa de där vinglasen som nästan har blivit obligatoriska på fredagkvällarna. Tänk...

Vaknade alldeles för tidigt idag, 04.30. Och jag var hungrig! Så det blev till att starta dagen med en kopp pulverkaffe och några matskedar grädde.Det ligger nu som bomull i min mage. Nästa "frukost" blir väl kring 08.00-snåret, ska ju ut på lite...

2,5 ner efter första veckan med lchf! Men det är väl " bukfyllan " som har försvunnit! Märker att jag har bättre karaktär från att småäta, om jag inte väger mej dagligen, som jag oftast har gjort. Nej, tisdag är min vägdag och det var med sp...

Eftersom solen strålade från en klarblå himmel idag, så bara måste man ut i solen! Och då kom min man på att vi skulle åka skidor. Något vi inte gjort på sådär 10-15 år. Först åkte vi över sjön, sen kom vi in på ett skoterspår och sen k...

Vetebullarna bakade, matdosan till sonen klar, grymt god älgfärsgratäng till lunch. Det får bli rågbrödsbak imorron bitti! Nu bara måste jag ut i solskenet!

Ja, gårdagen gick ju ganska bra. Hade faktiskt karaktär nog att avstå från chokladkakan som en av våra vänner hade med sej. Strongt för att vara jag!! Nu blir det till att planera dagens måltider. Kyckling kanske? Ska också baka både bullar och...

Så är jag igång igen då! Vet inte hur många gånger jag har försökt att gå ned i vikt, men nu jäklar ska 10 kg bort! Det här är alltså tredje dagen med LCHF, och morronen startades med kaffe, grädde och kokosfett. Måste försöka äta lite...