Fantastiskt med respons!

Ärligt talat, det är ju helt underbart att blogga här! Man får feedback och kommentarer och har man frågor så finns det många kloka människor här som är villiga att svara. Det är även kul att kommentera hos andra och få svar på det man skrivit. Idag är en sån där bra dag. Vi har klarat av en lång och härlig frukost samt veckohandling. Dessutom är det snart dags för långpromenad och därefter tänkte vi mysa till det med lite fika på balkongen. Det här med att äta rätt och räkna kalorier är nog svårare än jag trodde, åtminstone när det man ätit inte finns i listan och man måste ägna tid åt att lägga in och trixa med fett, protein, etc. Dock är det inte särskilt ofta. Igår stod jag på 200 minus eftersom vi både tog en glass på Ben & Jerry´s på dagen och chips till myset på kvällen, men vet ni vad? Det gör ingenting! Vad vore livet om man inte fick unna sig det man vill ibland? Vem hjälper det egentligen att man är tokigt strikt med det man äter? Jag försöker få i mig god och varierad kost och är jag sugen på något då är det bättre att äta det än att småfuska hela tiden. Jag tror stenhårt på att det inte går att hålla sig helt och hållet från sådant man älskar. Självklart ska allt vara med måtta! Jag äter alltid chips på fredagar exempelvis, men man behöver varken äta mycket av det eller göra det flera gånger i veckan. Om man unnar sig det varje fredag blir både jag och min själ glad. Det måste finnas en balans i livet och det man äter, annars går det till överdrift. Jag tror det är viktigt att inte fastna vid vikt och siffror för mycket, då mår man bara dåligt och blir omotiverad. Man tappar lusten och orken. Det får ta den tid det tar. En långsam viktnedgång tillsammans med bra motion är det som fungerar bäst för mig.

Kommentarer

10 april 2011 12:37

Incendiu

Ja visst, det är alltid härligt att kunna logga in på matdagboken för man vet att motivationen kommer skjuta i höjden och man vet att man inte är ensam. Ohh Ben & Jeery's *dregel* Älskar Baked alaska... men sparar den lyxen tills någon gång i sommar när det kan behövas som mest. Jag har precis haft en dålig vecka gällande kost, men det känns inte som om det gör något, för nu är jag på g igen och jag gick inte upp något. Jag tror också på att unna sig något ibland men under kontrollerade former. Och jag har märkt att genom att jag accepterar något litett i blad har jag lättare för att välja bort det också. Det har blivit en helt annan tankeprocess än måsten och borde det är ett aktivt val och jag är medveten om vad det kommer innebära för att nå mina mål. Vilket leder til att jag sköter mig bättre, håller kcalintaget någolunda och det verkar fungera. Pepp till dig!

Logga in för att skriva en kommentar.