icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
5 oktober 2017 07:12
7

0,7 kg per vecka

Åtta veckor idag sedan jag klev in på MD och började med fyra veckors kickstart. Nu har jag  kört fyra veckor till, med kalorikoll och registrering. Jag går ner men inte lika fort. Har hittat en lunk som jag mår bra av. Eftersom jag kör 16:8 och bara äter två ggr per dag, så finns alltid lite kaloriutrymme kvar till ett par glas vin till helgen och en extra ostbit. Det tycker jag om.

Inser att jag troligen inte når mitt mål, som var att minska med 15 kg till nyår. Det skulle innebära 0,78 kg per vecka som är kvar. Kanske om jag skärper mig väldigt mkt. 

Det var enkelt att vara väldigt disciplinerad under kickstarten och motivationen var på topp.

Jag är fortfarande mkt motiverad och jag kommer att gå i mål, kanske lite senare än tänkt. Men så länge jag går ner i vikt så är det bra.

Nästa delmål är 70 kg, dit är det 4,4 kg. Då kan jag plocka fram fler snygga kläder ur garderoben att använda.

Ny dag - nya möjligheter. En sak i taget - det viktigaste först. 

Gillar

Kommentarer

  • 5 oktober 2017 07:37
    Bella50

    Det är ju så vi får se det. Har vi bestämt oss ..så får det ta sin tid.

    Detta är ingen kort period i livet...utan för framtiden och hälsan.

    Vi ger aldrig upp den motivationen , eller hur ?

    Grattis och pepp på vägen yes

  • 5 oktober 2017 07:48
    Selei

    Tack Bella50!

    Kanske ska se mig som en tålmodig Ardenner som stadigt stretar på i jämn lunk. 

  • 5 oktober 2017 08:06
    Bella50

    Du blir snart en smäcker travare ska du se laugh

  • 5 oktober 2017 08:35
    paloma

    Ju närmare målet man kommer desto långsammare går det, och även om du inte når ditt mål till nyår har du kommit en bra bit på vägen.

    Man måste hitta ett bra sätt att äta och motionera som man kan hålla även när man gått i mål, då blir det lättare att hålla.

    Pepp och lycka till yes

  • 5 oktober 2017 11:15
    Selei

    Tack paloma. Det är gott att läsa och inspireras av er som som gjort den långa resan, och fint att ni så generöst delar med er och peppar oss andra.🍂🍂

  • 5 oktober 2017 12:03
    paloma

    Tack själv, det är alltid peppande att läsa om er som är nya. Man får lite inspiration och håller sig lite extra i skinnetsmiley

  • 5 oktober 2017 13:03
    ulla165

    Jag håller helt och fullt med dig, Selei. Jag inspireras också av dessa kämpar som lyckats göra resan och lyckas hålla vikten!

Logga in för att skriva en kommentar.