Dag 4, fördelar
Fyra dagar har, nästan, passerat sedan min kickstart. Hittills har allt gått bra, möjligen ngt irriterad idag. Maken undrade varför jag slamrade så när jag lagade frukost. Insåg att jag var ilsk på det trånga utrymmet vid spisen på landet. Obefogat.
Det blir spenatplättar till middag, har inte ätit plättar på flera år, hoppas de är goda.
Dagens uppmaning är att skriva en lista på alla fördelar med att nå mitt viktmål. Jag börjar, så får jag säkert fylla på vartefter.
- Att utan besvär kunna ta mig ner på golvet och upp igen när jag leker med barnbarnen
- Kunna göra alla övningar på yogan utan att magen är i vägen
- Komma i mina fina kläder i st 38
- Med lätthet kliva ur badkaret
- Bli glad när jag ser mig själv i spegeln
- Känna mig frisk, stark och vacker
- Orka träna med ökad intensitet
- Kunna löpträna igen
- Bli av med mitt onda knä
- Vara stolt över min viktreducering och att jag lyckades med tålamod och diciplin
- Bra förutsättningar för en god hälsa till pensionen och därefter
I morgon kommer jag ställa mig på vågen. Jag har för vana att väga mig varje morgon, men har inte gjort det sedan start. Känner mig lite orolig att inget har hänt. Jag vet att vågen inte säger allt, men ändå..... ett litet lite tecken på framsteg skulle jag gärna vilja ha.
Gillar
Kommentarer
-
Håller en 👍
Logga in för att skriva en kommentar.