Diciplin
Hej igen!
Det är för mig en märklig känsla att skriva offentligt. Att "blogga" är inget som ligger nära mig. Men att skriva dagbok till mig själv är något jag gjort periodvis i många år, men offentligt !!. Kanske någon av er andra känner igen sig.
Men jag förstår verkligen poängen med det, det var fint att få peppande kommentarer från er i går. Jag ska ta mig tid att läsa era bloggar och höra vad ni delar med er av och också försöka peppa. Det handlar bara om att få in rutinen och avsätta tid för det.
Diciplin har jag svårt med, och tålamod. Det är väl de två faktorer som fått mig på fall vid tidigare försök att minska i vikt. Och att jag varit för trött för att orka planera och hålla i.
Jag har haft för lätt att trilla dit när avsteg erbjuds, har liksom inte orkat stå emot, det har varit för besvärligt.
Så vad krävs av mig för att vara disciplinerad? Jag tror att synliga och kännbara resultat kanske är det viktigaste, därför jag valde kickstarten.
Idag ska jag äta lunch med en kompis jag inte träffat på länge, en risksituation - jag vet. Jag har bestämt vart vi ska gå och vad jag ska äta. Plockar ihop en sallad som i möjligaste mån liknar en lunch i programmet. Och en slät kopp kaffe på maten. Det kommer att gå bra. Jag har bestämt mig för hur jag ska göra och känner mig stark i det.
Märklig konsistens på paleogröten, kan nog vänja mig.
Gillar
Kommentarer
-
Att vara beslutsam och ha blicken riktad på målet är bäst.
Alla snubblar vi ibland...men det är bara att fortsätta gå.
Ta det i små nåbara steg...mät dig på några ställen ( vågen säger inte allt) och ha ett plagg som " morot". Ta gärna foto på dig nu....och sen.
Rör dig varje dag och gör trapporna , istället för rull-dito , till en bra rutin.
Vardagsmotion ska inte underskattas.
Tänk inte på vad du inte ska äta utan på vad du faktiskt kan/får äta och samtidigt tappa vikt.
varmt lycka till.👍
Senast uppdaterad 11 augusti 2017 10:06
-
Tack för din kloka ord Bella. Jag ska ha dem med mig.
Denna dag har också gått väldigt bra. En dag i taget.
Logga in för att skriva en kommentar.