En risksituation
I går upptäckte jag en ny risk.
Jag har haft hur lätt som helst att undvika sött och mackor under min kickstart, men igår kom jag på mig själv med att cirkla runt i köket, öppna kylskåpsdörren flera gånger och leta efter något gott. Men hallo - vad gör jag och varför?
Jag tror det beror på att jag är förkyld och med det kom trötthet och sug efter ngt smaskens att stoppa i mig. Behövde något som piggade upp. Det har jag inte tänkt mig skulle hända.
Löste det hela med en bit brieost och en kopp gott te. Så denna gång gick det bra.
I går åt jag en gazpacho till middag, kvar sen kalaset. Det var väldigt irriterande att jag inte kunde kaloribestämma den. Att ha kalorikoll och registrera allt jag äter är för mig jätteviktiga framgångsfaktorer.
kväll ska jag åka och handla och fylla på för veckans måltider. Tänker också åka till min dotter och lämna över det mesta av kalasmaten som blev över från helgen, även en fantastisk god chokladtryffeltårta. Den kan inte vara i mitt kylskåp. 😱😊
Gillar
Kommentarer
-
Bra gjort där att du kom på dig själv och lyckades lösa det hela
.
-
Ost är bästa snackset! Jag försöker alltid ha en bytta med ostkuber i kylen ifall suget skulle sätta in.
-
Brie har räddat mig många gånger...men hårdost äter jag nästan aldrig numera.
Under min viktnedgång och under Lchf utan kaloriräkning , åt jag ofta Babybel-ost eller minisalami som mina "räddare" .
Nu när jag räknar kcal ser jag hur många det finns i just dessa två...så bort med dom.
Då pratar jag inte om en ost eller korv. Jag åt flera....😬
Lycka till 👍
-
Jag är nog som Maggan kan inte låta bli ost och någon morot. Men det bästa är nog att undvika kylskåpsdörren på kvällen men det är lättare sagt än gjort du
-
Kan säga min metod är att äta mindre och unvika sötsaker.
Tack =) -
Tack för tips och pep. Morötter är nog bättre än ost och det bästa är väl en kopp te eller nåt annat utan kalorier. Jag tror nu att sötsuget kan bero på att jag ätit mindre fett några dagar.
Hade bestämt mig för att starta om med vego LCHF kickstarten, även varit och handlat. Men så har jag mat kvar i kylen från min fest. Bra kalorisnål mat, men med betydligt mindre fett. Vill inte slänga maten, har fryst in en del, men gazpacho har jag ätit till middag. Bara grönsaker. Behöver nog grädde, ost och créme fraiche i maten för att mätta och ta bort suget efter sött.
Ständigt dessa lärdomar och insikter som trillar in.
Vågen verkar dessutom ha fastnat på samma siffra nu.
Logga in för att skriva en kommentar.