En vecka kvar på kickstarten.
Dag 22
Dagens tema är målbild och att be om hjälp.
Jag skulle behöva ett litet hopp ner på vågen nu, eller ett annat tecken på viktnedgång för att hålla modet uppe. När jag tänker på målet med dessa fyra veckor så är det lätt för mig att fastna i tankar som: jag kommer inte märka så stor skillnad, har inte gått ner så mkt som jag skulle vilja. Det är fel fokus, jag märker det.
Det är för mig en väldig trygghet att ha de färdiga menyerna att hålla mig i. Nu har jag inte hunnit handla. Kom hem sent i går kväll så jag har ingen färdig lunch, måste fixa ngt nu på morgonen att ta med. Jag får verkligen jobba med mitt mindset. Jag behöver verkligen lära mig att planera för dessa dagar som inte följer den vanliga vardagslunken, att alltid ha en plan B.
I kväll ska jag träffa cateringfirman för att planera och bestämma maten till en fest nästa helg. Borde åka och handla efter det, men jösses, det blir sent och jag är trött. Och hur blir det med min middag då, när ska jag hinna laga den.
-3,5 kg på tre veckor. Jag borde vara nöjd. Tålamod och acceptans är mina mentala utmaningar.
Och dessutom ösregnar det och mina regnkläder är på landet. 15 min promenad till jobbet i ösregn med bara ett paraply. Känner mig lite som Ior i dag.
Gillar
Kommentarer
-
Ior klarar allt!
-
Tack MagganD. Det får bli mitt mantra idag: Ior klarar allt.😊
Senast uppdaterad 31 augusti 2017 07:27
-
Nu har jag klickat i att jag vill följa din blogg. Gör mig inte besviken 😋😋😋
Du har så fint resultat under de här veckorna att jag förstår att du verkligen har slitit och att du är målinriktad och verkligen vill lyckas. Jag tänker också på ditt inlägg häromdagen om din mage. Så glad den blir.
Nu följer du menyer om jag förstått saken rätt. Det är som en kurs där du lär dig bra rätter som du sedan kan ha i din repertoar för framtiden. Vissa blir kanske klassiker och andra vill du kanske aldrig äta igen. Men om du inte provar vet du inte.
Lycka till idag!!
-
Tack snälla Lejonell. Så fina ord. Jag tar dem till mig, och kämpar vidare.
Senast uppdaterad 31 augusti 2017 07:27
-
Håller med...men att alltid ligga steget före är en bra regel. Laga ett storkok eller flera av nåt du gillar när tiden finns...väg upp i portioner...så har du alltid bra mat i frysen att ta till.
Att bli hungrig och inte ha en plan..är inte alls bra i min värld. Lycka till nu 👍
-
Här har du en till som behöver träna på tålamod och acceptans
Man brukar säga ge förändringen en månad innan du utvärderar. Jag själv skulle vara mycket glad över att gå ner 3,5 kg för jag tycker att kilona i min ålder sitter extra hårt. Det var lättare förr....
Känner du idag att du skulle kunna fortsätta att äta på samma sätt? Det är ju egentligen det långsiktiga du ska satsa på, det som ska fungera i längden. Märker du av andra fördelar? Jag vet själv att jag glömmer bort detta och gärna stirrar enbart på vågen. Vid viktuppgång ger jag lätt upp istället för att hålla mig kvar.
Nu fixar vi det här eller hur?
-
Jag hejar på härifrån 👏👏👍
Vad betyder lor ??? lol vet jag... 🤔
Senast uppdaterad 31 augusti 2017 07:37
-
Nalle Puh, Nasse och Ior! *skrattar*
Det är ett stort i, inte ett litet L.
-
Jaha...jag trodde det var en förkortning som lol...där ser man 😆👍
Logga in för att skriva en kommentar.