Förändring och uppföljning

Dag 5

Yes😊. Vågen visar på - 1,4 kg. Precis vad jag behövde. En liten återkoppling på att det händer något.

Att skriva ner 5 förändringar jag noterat blir svårt. Ser ingen skillnad på min kropp, känner ingen skillnad. Däremot så känner jag mig glad och hoppfull. Jag är nöjd med det jag åstadkommit så här långt.

Det är bra gjort av mig att hålla mig till programmet.

Kunde ha promenerat mer, 10.000 steg om dagen har jag bara nått 2/4 dagar

Ja, jag är på väg mot mitt mål.

Nästa vecka börjar jag med spinning en/gång per vecka och höstens yogakurs drar igång.

Ny dag - nya möjligheter. Jag vill att tiden ska gå fort så jag snabbare når mitt mål.

Gillar

Johan

Kommentarer

14 augusti 2017 07:00

LUAL

Bra jobbat👍🏼,fortsätt så.
14 augusti 2017 07:05

Selei

Tack LUAL😊
14 augusti 2017 08:32

Bella50

Att " skynda långsamt" är en bra strategi...grattis till minus 👍
14 augusti 2017 18:25

Selei

Tack Bella, jag vet att skynda långsamt är bra, tränar på tålamod.😊

Logga in för att skriva en kommentar.