Men hallå - vad hände?
Dag 19
Ett steg tillbaka. Vågen visar 0,5 kg mer idag än i fredags😱.
Vad har jag gjort, eller vad har jag inte gjort? Jag håller mig inom min kalorigräns. Spelar vågen mig ett spratt? Spelar kroppen mig ett spratt?
Inser att jag nu vant mig vid att kontinuerligt minska så sakteliga, men det kanske inte är så alla dagar. Två steg fram och ett bak? Vad vet jag. Tillit och tro på att det rätar ut sig.
Dessutom blandade jag ihop måtten på mandelmjöl och fiberhusk till gröten nu på morgonen. Klistrigare gröt får man leta efter.😂😂
Kommentarer
-
Oops, den gröten förstår jag blev kompakt, fiberhusk är inte att leka med
.Jag märker också att helgerna gör något med vikten fast i mitt fall så är det inte så konstigt eftersom jag inte lyckas hålla mig till att enbart äta huvudmålen, det slinker gärna ner något extra gott.
-
Vätska?
Kul gröt! *asg*
-
Lite saltare mat kanske ? Sämre E%-balans ? Det binder vätska.
Fortsätt bara framåt så löser det sig. 👍
-
Håller med de andra, lite saltare mat kan binda mer vätska. Att dricka ordentligt brukar hjälpa tycker jag
-
Men så är det ju det går upp och ner o det tror jag det gör för alla det rättar säkert till sig i veckan
-
Tack för era snälla kommentarer. Ska fundera på det där med saltet.
Logga in för att skriva en kommentar.