Motivation
Dag 13
Jag kan bara inte låta bli att väga mig varje morgon, utom på helgerna då jag är på landet och inte har våg. Många förordar vägning en gång per vecka, och jag förstår varför. Vågen visar inte allt och det kan gå lite upp och ner beroende på olika saker.
Kanske att jag kan slappna av längre fram under min viktreducering när jag känner mig tillräckligt trygg i att jag faktiskt går ner och att min kosthållning är rätt för mig. Men nu vill jag ha stenkoll, jag måste veta att jag är på väg åt rätt håll. Vill inte riskera att gå upp ngt utan att jag vet om det.
Dessutom peppar det mig att se även de små förändringarna, står jag still ett par dagar så kommer sen en skillnad på några hekton. Då känner jag mig glad och det stärker min motivation.
Det är inspirerande att läsa och ta del av andras viktresor, men det som motiverar mig allra mest är mina egna resultat och att jag börjar fantisera om att komma i alla fina kläder i st 38 som hänger i garderoben.
Att läsa era bloggar och få hejarop och tips är värdefullt för mig. Det ger mig känslan av en gemenskap och att vi är fler som sliter med samma sak. Att hitta en bestående förbättrad livsstil och därmed bättre förutsättningar för en god hälsa, både fysiskt och psykiskt.
Tiden går fort, snart har det gått två veckor på min kickstart. Börjar fundera på vad jag ska göra sen. Men fokus på här och nu, en dag i taget.
Gillar
Kommentarer
-
Bra fokus; en dag i taget - men med målet i sikte!
-
Jag brukar också väga mig dagligen när jag försöker komma på banan igen. Det blir lite som en daglig påminnelse. Jag har dessutom en våg som talar om vilket väder det ska bli, lite roligt om jag vill veta hur jag ska klä mig. Det jag däremot måste lära mig är att inte börja "unna" om siffrorna ser bra ut eller känsloäta om det inte ser bra ut. Det gäller att använda siffrorna rätt.
Lycka till med din fortsatta kickstart och du kommer säkert att veta hur du ska fortsätta efter de 4 veckorna.
-
Trots att jag är i mål sen länge.. väger jag mig dagligen. Har bara friflugit vid enstaka tillfällen...och faller lätt då har jag märkt. Unnar mig... Vi är olika vilket är skönt. Pepp 🙌👌
-
Jag har också varit i mål länge, och jag väger mig också varje dag. Det har blivit en rutin som hjälper mig att reglera mitt matintag, jag tycker det är bättre att veta vad jag väger...annars går jag runt och funderar på det istället.
Jag mäter och väger ingen mat, jag har lärt mig ungefär hur mycket som är lagom. Men på semestern och på helgen äter jag lite friare, men då räknar jag med lite pluss på vågen.
Lycka till!
-
Tack alla. Då fortsätter jag väga mig så gott som varje dag, och släpper tankarna på att det inte skulle vara bra. 😊😊
Logga in för att skriva en kommentar.