Tårta igen
Nu får det vara färdigfirat. I går firades jag på jobbet, det var jättetrevligt och jag fick ett presentkort på en salong som gör olika kroppsbehandlingar. Ska belöna mig med en härlig behandling när jag gått ner 5 kg. Inte långt kvar.
Men jag valde att äta tårta i går, kändes fel att avstå i det sammanhanget. Det var väldigt gott, men sött.
Vågen har börjat röra sig nedåt igen, vilket gör mig glad. Funkar fortfarande med 16:8.
Om två veckor kommer nästa utmaning. Då ska jag åka till Ullared med några kollegor. Jag har aldrig varit där så det ska bli spännande att uppleva detta fenomen, men fr.a. kul att umgås.
Men då ska det ätas gott och drickas vin, igen. Jag måste som vid tidigare tillfällen verkligen planera hur jag ska förhålla mig för att det tillfället inte ska stjälpa mig.
Något jag noterat de senaste veckorna är hur det påverkar mina matvanor att maken inte är hemma. Han är i väg på jobb på annat håll. Förut så har jag då skippat att laga mat och tagit ett par mackor till middag, det vill jag inte göra nu. Men jag har fortfarande svårt att ta mig för att laga riktig middag. Så det har blivit en bit ost eller annat småplock. Jag håller min kalorigräns men jag har inte minskat i vikt som jag önskat.
Nu har jag ätit lagad mat enligt mitt kostprogram i två dagar, och då händer det något på vågen igen.
Jag måste och vill skärpa mig och laga riktig mat på kvällarna även när maken inte är hemma. En ny utmaning för mig. Ständigt dessa insikter som trillar på mig. Om jag vill ha en förändring så måste jag också göra något annorlunda - annars blir jag kvar i det som är.
Gillar
Kommentarer
-
Att du inte lagar extra mat innan maken åker iväg, då kan du bara plocka fram och värma
-
Tänkte precis detsamma som paloma 🤔 Mackor är gott ...men ett fördärv 👎
Frys in alla smårester ( räkna ut innehållet och skriv en lapp på burken )....så kan du t.o.m. " lyxa till det" äta både 2-och 3-rätters.
Duka fint med levande ljus och sitt ner i lugn och ro. 👍
Planering är A&O tror jag . Jag brukar bestämma redan på morgonen ( ibland kvällen före) vad som ska avnjutas nästa gång.
Nu när jag fastar längre , blir det ännu viktigare med en bra första måltid för att stoppa småätandet emellan.
Tårta går bort...alldeles för sött numera. Hellre god vaniljglass och jordgubbar nån gång.
Lycka till med "planeringen"👏👍
-
Jag jobbar på det. Tack för tips och råd.
-
Samma här, går ner mer i vikt när jag äter rejäl, lagad mat... gör recept för 4 port, ät en, spar en till lunch/matlåda nästa dag, och 2 att frysa elr äta någon dag senare, de flesta maträtter håller sig ju flera dagar i kylen också
Logga in för att skriva en kommentar.