Skinny62s blogg

40696

Hej jag är en "tjej" i mina bästa år som tänkte blogga lite om vikt, träning, hälsa o vardagsliv.
Har varit med i detta forum tidigare, då under namnet Sylfida....Tappade fotfästet ett tag pga personliga händelser, dödsfall osv, men nu är jag tillbaks igen!

Jag är i grunden en glad o positiv människa och gillar att umgås med barn o barnbarn. På fritiden sysslar jag med att måla tavlor i akryl.

13 juli 2011 13:31

Onsdag o träning

Det har gått en vecka sen jag tränade sist! Det är inte bra eftersom jag vill komma iväg 3 ggr/v. Får skärpa till mig!! Hur som helst gick det jättebra att träna och vågen visade 82,3 kg, alltså -1 kg sista veckan. Det får jag vara nöjd med! Mathållnhingen går bra, tänker på vad jag stoppar i mig, utan att vara extrem. Har lärt mig på ett ungefär vad jag skall ha för att ligga inom min gräns på 1600 kcal. Försöker få en bra kvot mellan protein, kolhydrater o fett! Lite svårt kan det vara ibland eftersom jag tidigare åt LCHF. Nu måste jag minska på fettet eftersom jag lagt till mer kolhydrater i min kost...men det tycks fungera iaf! Ha det gott i sommarvärmen!

Kommentarer

13 juli 2011 21:24

elsa44

Grattis till minuset...alltid roligt om det står ett minus framför siffran- pepp till dej

Logga in för att skriva en kommentar.