lördag den 4 januari Det blir som jag tänker.

Idag börjar jag. Nu har jag läst på allt som går att läsa på matdagboken och på Kostkoktorn. Jag har planerat veckan och dottern ska hjälpa mig hem med veckans mat från affären. Det känns bra att ta kontroll och få hjälp med matplaneringen. Har aldrig testat det förut. Däremot har jag testat viktväktarna, ner 34 kg ffa för att jag förde bok hela tiden, sen ballade skrivandet ut och då föll allt. Då bestämde jag att det är bättre att lära sig äta utan att behöva skriva ner varje gurkskiva...sen gick jag upp allt och då blev det pulver, ner 14 kg och sen tvärstopp.....hur kul var det? Upp alla kg igen och lite till och sen LCHF, ner 5 kg och sen tvärstopp men inte upp ett gram och mådde skitbra. Fokus under den perioden var att i alla fall få äta nötter, mandlar, jordnötter och mörk choklad. Bra fokus va? Tror det var därför jag inte gick ner....Konstigt att jag inte gick upp. Därefter var det dags att sluta röka, åt helsike med risken att att gå upp i vikt. har nu varit rökfri i två år och det blev som jag tänkte: Jag gick upp ännu mer i vikt. Nu tänker jag däremot: Nu ska jag äta för att gå ner, jag ska ta råd, jag följer matplanen, nu ska jag slutföra vad jag påbörjat. Det blir som jag tänker.

Kommentarer

4 januari 2014 12:53

Pippz

Lycka til. Jag har också en förstående dotter vilket underlättar när man inte kan äta samma mat fullt ut.
4 januari 2014 13:18

Skråll

Kul att du skriver till mig! Ja det är tur att man har en förstående omgivning! Men det är så lätt med LCHF för det är ju bara för omgivningen att lägga till kolhydraterna eller hur? Hur länge har du kört och hur går det?
4 januari 2014 14:13

Tita

Du har bra och positiva tankar så du klarar det säkert. Du ger också mig en kick jag skall följa dig och peppa dig så dras jag också med.
4 januari 2014 14:45

lenaek

Lycka till.Pepp!!!!
4 januari 2014 17:06

Skråll

tack vad kul att höra av er!

Logga in för att skriva en kommentar.