8 kilo sedan 19 augusti men en vecka utan LCHF!!! 6 cm runt midjan. Så så glad!! Det funkar! Tränar fortfarande sjukt mycket (5-6 dagar i vecka) plus cykling till jobbet 9 mil i veckan men det ihop med lchf ger resultat!! Kanske jag lyckas med mitt delm...

Har precis satt upp ett delmål som jag tänkte dela med mig av. på 3 veckor har jag gått ner 5,5 kilo. Nu är delmål nr 1 att gå ner 10 kilo. Detta hoppas jag ska klara av till sista september. Vi får se om jag lyckas. Cyklar två mil varje dag och t...

Halvtid lchf kickstart. Har gått ner 5,5 kilo sedan 21 augusti (en vecka utan lchf) och 5 cm i midjan. Känner mig sjukt nöjd. Taggad att kämpa på. Nu dags för frukost sedan 1 timme tuff cirkelträning på nordic wellness!! Allt går!!