Är nu inne på lchf kickstart vecka 2. Nyfiken på hur det är för andra. Går man ner något vecka 2 eller står vikten still? 

Förutom att börja LCHF kickstart är att cykla till jobbet det bästa beslut jag har tagit. Jag tror att det är därför som vikten går ner så pass snabbt. Dessutom tar det ungefär lika lång tid som bilen. Nästan 9 kilometer en väg ger faktiskt 9...

En vecka av LCHF kickstart. Betydligt lättare än vad jag trodde! Tränat mycket, 5 dagar av 6 och ätit enligt menyn. Trodde aldrig jag skulle känna mig så mätt. På 2 veckor (utan lchf men sunt) har jag gått ner 4 kilo och 4 cm runt midjan. Känner...

Är det verkligen sant att man inte kan dricka kaffe med mjölk när man går på LCHF? Det här kommer att bli det jobbigaste. Går det bra med osötad sojamjölk? En del som går på LCHF verkar undvika mjölkprodukter för att gå ner i vikt. Är det v...

Idag börjar det. 20 kilo ska bort. Idag är dag 1 på LCHF kickstart. 9 km cykling till/från jobbet, 45 min crosschallenge och 60 min tennis idag. En bra början. Jag undrar bara om man behöver äta något extra när man tränar.