Rätt håll iaf......
.....sakta och INTE säkert. Jag har så lätt att balla ur när vågen visar minus. ...ist för att bli peppad unnar jag mig lite extra!! Hur gör ni när motivationen tryter??? Minsta eller största tips tas mer än gärna emot!! Kram V
pepp pepp....hur gick det för er igår?..mina lätta tips funkar fint!!
....då fortsätter resten av mitt liv idag...Igår gick det ju förstås bra...det gör det alltid första dagen. Inga snesteg....motivationen på topp..regelbundet ätande...inhandlat bra mat. Nu ska jag göra detta lätt!! Bra mat var tredje timma....
...sista veckan på semestern....
Gud va gott det är att vara ledig!! Lite vin...en extra köttet..." jo pastasalladen var jättego ...jag får lite till"..."javisst det är ju semester...då får man unna sig" . Ja...då var man här igen ...2-3 kilo plus på lika många veckors semester...