pepp pepp....hur gick det för er igår?..mina lätta tips funkar fint!!

....då fortsätter resten av mitt liv idag...Igår gick det ju förstås bra...det gör det alltid första dagen. Inga snesteg....motivationen på topp..regelbundet ätande...inhandlat bra mat. Nu ska jag göra detta lätt!! Bra mat var tredje timma. Frukost: 9.00 Lunch: 12.00 Melllanmål: 15.00 Lättare middag: 18.00 Lättare Melllanmål: 20.30 Nästa vecka när jag jobbar byts frukost till 6.00 och Melllanmål 9.00 och målet 20.30 stryks...om jag haft hård träning. Alltid något gott att se fram emot...ibland är jag dålig på att äta när jag ska ner i vikt o då orkar man ju inte. Lev livet...nu kör vi!! -0.6 kg

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.