Nu jävlar!

Nu är det dags att på allvar ändra sitt liv. Sen jag gick med här dagen innan jag fyllde 32 i februari 2010 så har jag gått upp 6 kg. Jag väger nu 83 och ändrade min målvikt till 70 kg. Den va förut 65 kg. Jag spelar innebandy med jobbet på torsdagar och har även börjar träna tennis via jobbet på tisdagslunchen.

Kanske ha som mål att gå ner till 70 fram till semestern 2011?

Jag tror inte att det är nåt problem med hur mycket jag tränar, även om jag skulle behöva köra lite mer kondition. T.ex på träningscykeln hemma. Utan problemet är helt klart vad jag stoppar i mig, som det oftast är i dagens samhälle.

Nu ska magen bort!

Kommentarer

14 november 2010 19:38

Pompom

Hej! Det var samma för mig, jag har gått upp ett par kilo om året de senaste tre åren, trots att jag tränat regelbundet 2-3 ggr i veckan.. Och så kan man ju inte fortsätta för det är många år kvar :) Jag tror på att man kan fortsätta äta allt och ändå bli hälsosammare. Att äta "rätt" handlar snarare om en bra balans och en lagom mängd. Genom att planera in mellanmål, nyttiga snacks och sunda maträtter (och handla hem ingredienser till dem så man slipper ringa pizza) kommer man långt. Lycka till!
14 november 2010 20:18

Sockiz

Tack! Ja, och denna sidan är ett bra hjälpmedel så man ser hur fel man äter. Mer än 50% fett i kosten är ju ingen höjdare. Lycka till du med!

Logga in för att skriva en kommentar.