Satsar fullt!!!

Nu har jag tagit tag i mitt liv! Idag tränaade jag 30 min spinning på lunchen. Killen som hade passet hade gigantiska lår... [KURSIV]Lägg på ett varv, lägg på två varv, lägg på... [/KURSIV]vrålade han hela tiden. Lätt för honom att säga med lår som en dinosaurie (jag menar de stora biffiga dinosaurierna!). Jag la inte på alls mycket. Hade nog med att hålla igång tramporna. Nåväl, jag har tagit kontakt med en psykolog också. Tror att det kan vara bra. Mitt ätande (äter för mycket och för onyttigt) och min träning (tränar inte alls) speglar lite hur jag lever och vilka val jag gör i allmänhet. Jag vill ha psykologen som coach och diskutera varför jag inte väljer hälsosamma alternativ och unnar mig att må bra! Jag mår till och med dåligt när det går bra för andra eftersom jag känner mig ännu mer misslyckad då.

Kommentarer

26 oktober 2011 13:55

Cyndix

Att cykla ger en ju biffiga lår! När jag kör spinningpass brukar jag se till att hålla igång benen men sen hur mycket motstånd man använder är ju upp till en själv! Man kan ju låtsas att man har jättemycket motstånd och då låtsasskruvar du på knappen för syns skull om det känns bättre :) Men knepet är att trycka och dra... Du ska inte jämföra dej med andra, alla har olika förutsättningar. Pepp!
26 oktober 2011 16:13

Sofi

Haha, tackar! Kommer nog att ge sig när min grundkondition blivit lite bättre:-). Det var 4 år sedan jag tränade regelbundet så jag har lite att ta igen.

Logga in för att skriva en kommentar.