En fråga till er ...
Hejsan alla!
funderar lite på det här med gruppträning!! Hur bra och effektivt det egentligen är!
finns ju allt möjligt crosstraining body pump ja allt möjligt beroende på gymannläggning!
Ska man styrketräna på egen hand eller köra gruppträning? Vad säger ni? Vad har ni för erfarenhet!
Kommentarer
-
Bra fråga :).
Gruppträning är väldigt effektivt eftersom gruppen som helhet peppar varandra, riktigt härlig känsla :) Det du lär dig där kan du sedan använda i egen träning.
Dvs. dessa två alternativ kompletterar varandra :)
-
Jag tränar själv, eftersom min kropp inte orkar med tempot i gruppen. Funkar bra
Mitt mål är att kunna deltaga i gruppträning när jag blir bättre. I så fall i Zumba. Älskar dans!
-
Jag kör bara solo, styrketränar och använder crosstrainern och det passar mig ypperligt eftersom jag kan gå in i min egen värld med musiken och bara fokusera på mig. Men jag tror gruppträning är ett bra komplement eftersom man lätt fastnar i samma hjulspår när man kör själv. Att komma ur bekvämlighetszonen och utmana sig ibland är ju alltid bra. :) Och jag ska göra det... snart...
-
Jag tränar helst själv, med promenader och lite jogg.
Om man hittar en grupp som känns bra och där alla bryr sig om varandra kan det absolut vara ett bra alternativt. Likaväl som en granne som ”dra ut mig” på promenader.
Men för egen del motionerar jag helst själv.
-
Jag tränar bara för mig själv både styrka samt kondition på gymmet...har tänkt att så smått delta i även gruppträningen, när jag väl hittar ett pass som jag rimligtvis kan utföra. Tror att gruppträningen kan ge ett extra puff framåt. Prova så kan du själv avgöra vilket passar dig bäst.
-
Tack för era svar!
Logga in för att skriva en kommentar.