icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
 Hejsan!

Min resa började för 1,5 år sedan när jag var hos Naprapaten, jag hade i många år lidit av ryggvärk och en hållning som var på väg att få mig att likna Quasimodo . Medans hon masserade min rygg och jag bet ihop av smärta bestämde jag mig för att jag MÅSTE förbättra min hälsa och välbefinnande!

Så nu 1,5år senare känner jag mig mycket starkare på grund av träningen jag har kommit att älska och blivit beroende av, och jag har fått mycket bättre föhållningssätt till kosten som många gånger tidigare ledde till ångest!

Jag har långt kvar till målet för att jag vill ha detta som livvstil!

 Kan jag så kan ALLA!



 
28 januari 2015 15:52
2

Womens Health...

Hallå där!  laugh

Är det någon annan här på MD som har anmält sig till Womens Health i April?

det är mitt första Halvmarathon, har endast sprungit 10km´s lopp.

så ni som har anmält er och ska springa loppet, hur tränar ni inför loppet? har ni tips på någon bra träningsprogram? vad tycker ni om själva loppet?

 

heart

Kommentarer

  • 28 januari 2015 15:56
    tolwyn

    Av uppenbara skäl har jag inte anmält mig till Women's Health :D

    Hur tränar du idag? Försök och hitta ett träningsprogram som hjälper till att förbereda dig och börja i tid och se till att ha en rimlig målsättning.

    Kommer springa min första halvmara till hösten eller nästa vår och jag kommer sikta på att ta mig i mål springandes i princip. Det kommer alltid finnas tävlingar senare att förbättra resultat på efter det men första gången är en genrep. Ha kul och uppleva det hela.

  • 29 januari 2015 14:23
    Solli

    Jag har inte tränat löpning sedan nov indecision måste börja göra det och hitta bra träningsprogram inför halvmaran! målet är väl att iallafall springa hela vägen i mål..

     

    Lycka till med din löpninglaugh

Logga in för att skriva en kommentar.