Köpenhamn o lite tips

Tillbaka från semester i Köpenhamn tillsammans med två tjejkompisar. En fantastisk semester med väldigt mycket god mat och dryck, men även en del motion i form av promenader och cykling. Kände mig rätt övermätt därborta, men nu har det lugnat sig lite. Nu ska jag komma i form. Synd bara att sommaren typ är över ;)

Min plan är att inte äta så mkt helt enkelt ;) Inte bli mer än nöjd när jag äter, dra ner på carbsen (har inte gjort på flera år typ) och komma igång med träningen igen. Har ju inte kunnat pga min höftinflammation som jag fick för en månad sedan, men nu ska jag pröva mig fram med promenader. I morgon ska jag till vårdcentralen och kolla höften igen, då jag fortfarande har värk. Tänkte käka min BURN-tabletter igen dessutom. De innehåller hoodia och synephrine och jag inbillar mig att de funkar :)

Andra tips för att bli av med ett par pannor är:

- dricka mycket vatten och kaffe
- tugga tuggummi
- ta en frukt, inte tio
- utnyttja lunchrast/fikarast till att promenera
- testa BURN
- inte vara hemma så mycket (minskar risken för skåp-ätning)

Mer tips kommer :)

Kämpa på alla därute :-)

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.