Kalorier hit och kalorier dit:)

Blir helt snurrig av alla kalorier. Tycker att det är rätt jobbigt att hela tiden behöva räkna kalorier och jag kommer inte på något som är nyttigt och samtidigt innehåller låga kalorier och är gott. Finns det några tips på vad man kan äta som är gott och inte innehåller mycket kalorier? Känns som att jag äter knäckebröd hela tiden:S Idag åt jag knäckebröd och 20 g flingor till frukost. Sen åt jag potatissallad (inte nyttigt) med kyckling och det blev jag inte så mätt på. Är van att äta mycket mer än vad jag gjort idag, men kalorierna räcker inte till. Har bara 400 kalorier kvar denna dagen och det räcker inte långt. Får snart utbrott... Längtar tills jag har nått mitt mål (10 kg kvar) så att jag kan sluta banta:) Bara att bita sig i läppen och fortsätta:) Balklänningen inte långt ifrån nu :) :) :) Ledig i morgon också (haft studiedagar) och börjar bli lite rastlös nu, men i morgon blir det en långpromenad med mamma och vovvarna :) Funderar på att åka och köpa ett par joggingskor för har inga, har bara ett par gamla tygskor... Har en uppsats att skriva tills på torsdag i religion:/ Ska skriva om skillnader och likheter mellan kristendom, islam och buddhism. Svårt svårt svårt!!! Ska snart iväg till pojkvännen min :) Undra vad jag ska laga för mat där ^^ Ha en bra dag :) Kram<3

Kommentarer

15 mars 2011 15:45

1Mysak

Jag har ätit enligt lchf några veckor. Tyckte att jag var mätt men märkte att jag snabbt kom upp i dagsbehovet. Man ska ju helst ligga på 500-700 kalorier mindre/dag för att gå ner. Så nu prövar jag Dukan dvs mycket protein och minimalt med fett. Känner mig lika mätt som tidigare men kommer inte upp i samma kalorimängd per dag. Detta innebär att jag kan spara fler kalorier per dag, något som jag ser som en fördel. Vi är dock alla olika så man måste prova sig fram för vad som pasar bäst.Vatten skall man dricka mycket, bubbelvatten mättar bättre än vanligt kranvatten.Jag tror att du ska minska ditt kolhydratsintag. Du sa att du äter mycket knäckebröd och jag ser att du äter flingor också till frukost, i detta finns mycket kolhydrater. Lycka till!
15 mars 2011 15:50

Someday

tack så mycket för svar:) Är det bättre att äta grovt bröd än knäckebröd?
15 mars 2011 17:41

Miiaa92

Din uppsatts kanske jag skulle kunna hjlpa dej att se liketerna o så i kristendommen o islam för min syster är muslim så kan en del bara att hojta till :)
16 mars 2011 07:18

Someday

haha, uppsatser är så svåra att skriva... Jag ska skriva lite på det idag men kommer jag på något så kan jag säga till :)

Logga in för att skriva en kommentar.