Sommar12s blogg

647

Idag (måndag 17 januari 2011) är min första dag här på Matdagboken.se!
Jag har gått med här för att försöka få kontroll på vad jag äter.
Jag upplever inte att jag äter för mycket eller helt fel grejer, för mig handlar det mest om att jag glömmer bort att äta. Jag brukar bli hungrig vid fyra-tiden och äter ofta min första måltid när det är middag.
Det här har fungerat tills för ca fem år sedan, när jag upptäckte att det börjar "sätta sig på mig".
Nu har jag gått upp ca 15 kilo mer än jag vill väga och känner att allting är trist.
Det går inte att hitta kläder och det är inte längre roligt att göra sig fin...

Mitt mål är att gå ner från mina 72 kilo till 60 kilo.
Idealvikten ligger på 58...

Tidigare när jag velat gå ner i vikt har jag helt enkelt bara låtit bli att äta ett par dagar och så har det varit klart.
Nu fungerar det inte längre eftersom kroppen verkar spara allt jag äter "för sämre tider".

Alltså:
Jag ska börja äta regelbundet och försöka komma igång med någon form av motion.

17 januari 2011 14:13

Pulver-produkter

Nu har jag läst runt lite och kommit på att jag vill ha en snabb nedgång åtminstone i början. Gick till ICA och köpte några ett par pulver. Jag tänker "pulvra" de mål som jag egentligen inte brukar äta (allting före middagen alltså). Får se hur det blir, jag borde i alla fall inte bli hungrigare än vanligt och därför kan jag kanske hålla ner kalori-intaget?... [FET]Håller tummarna för en enkel dag![/FET]

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.