Sommar87s blogg

160939

Jag är en tjej på 25 år. Jag bor i Göteborg tillsammans med min sambo. Jag gick med i itrim och matdagboken hösten 2012 för att gå ner i vikt och sedan hålla vikten. Mitt mål var att gå från 84 kilo till 57 kilo innan sommaren 2013. Jag nådde min målvikt innan jul 2012 och försöker sedan dess hålla vikten.

23 januari 2013 18:22

Problem med småätande

Varför äter jag när jag inte är hungrig? Och varför är det så svårt att låta bli att äta när man inte är hungrig? Det borde ju vara lätt att inte äta när man inte är hungrig. Detta galna sug. Det är så svårt att bryta ovanan att småäta hela tiden. Trodde jag hade brutit den ovanan, eller rättare sagt hade jag det. Men tydligen har ovanan kommit tillbaka och nu det är svårt att sluta småäta. Så galet svårt...

Kommentarer

23 januari 2013 19:05

tina91

Om du äter mer mat och kanske byter ut kolhydrater mot mer fett och protein så kommer suget att försvinna, det fungerade för mig :) ät mellanmål också, kanske i form av kesella med bär/frukt
23 januari 2013 19:28

Sommar87

Tack för tipset.. tyvärr gillar jag inte lchf.. mellanmål äter jag. Det är inte det att jag är hungrig. Jag är inte hungrig. Ibland är jag inte ens sugen, bara äter ändå.
23 januari 2013 20:47

elilas

jag är likadan...idag skaffade jag ett begagnat playstation...nu tänker jag sopela spel...mina kritiska tider. Jag kan berätta om det funkar. Annars var det väl bara en ursäkt för att få en leksak ;)

Logga in för att skriva en kommentar.