icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Äntligen har jag hittat ett sätt att leva igen utan att se mat som ett negativt problem!
Har senaste 7 åren lagt på mig 8-10 kg och har jojo-bantat och ätit ohälsosamt under hela tiden.
Nu har jag sagt hejdå till den livsstilen och börjat leva med LCHF :-)
Denna nystartade resa har inte varit så lätt.
Fortsättning följer ...
22 mars 2014 23:03
3

Så började det!

Hej! Allt började med att jag var less på att bara kunna använda 1/10 av min garderob så min syrra berättade för mig om lchf som själv har levt så i minst 2 år. Kött i alla former och massa fett osv ... sånt jag älskar :-) Jag provar!!! När 1,5 v hade gått fick jag liv i vågen... +5 kg ????!!!!!! Jösses vad hände? Jojobantningseffekten! Min kropp va inte trygg. Då finns det bara en sak att göra... LCHF Fakir :-) med mycket fet mat.. Då hände grejer direkt! Igår - 0,3 kg Idag -0,8 kg Ska bli intressant att se hur det ser ut i morgon :-) Hej så länge!

Gillar

Kommentarer

  • 23 mars 2014 07:08
    Annenmat
    Pepp
  • 23 mars 2014 09:16
    Sonna
    God morgon! Vaknade av mig själv igen vid 5-6 tiden! Och så har det varit sen jag började med lchf, underbar känsla pigg och utvilad fast jag har lite svag huvudvärk pga omställningen. Idag säger vågen -0.3 kg :-) Fast jag körde spinning på 20 min varav 10 min va uppvärmning på pulsslag runt 120 och 8 min på runt 170 samt avslutning på 2 min ner till 120 i puls. I vanliga fall när jag åt tallriksmodellen blev jag svullen i kroppen efter träningen. Speciellt dag 2 -5. Och kunde dessutom gå upp lite. Nu blir det kaffe med en ca 10 g bregott i, jättegått :-) och om en stund lite frukost!
  • 23 mars 2014 12:02
    sundasara
    kul när man hittar nåt som funkar!

Logga in för att skriva en kommentar.