Nedslag!

Ja, det gick ju bra till en början. Men sen kom svackorna tillbaka en efter en och nu måste jag börja ta tag i mig igen för att inte vara tillbaka på ruta 1. Det var i Mars när jag var iväg på en resa med min klass som träning och mat gick utför. Och sen har vikten smygit sig på lite i taget. Just nu väger jag 63.3 kg. Alltså 5.3kg för mkt=/ Vet ju att det ofta är såhär det blir för folk som gått ner, att man går tillbaka till sina gamla vanor, och det vill jag ju verkligen inte. Jag är inte tjock på något vis, men nu hade jag hittat en härlig vikt och jag vet att om jag inte tar tag i mig så kommer jag snart vara uppe i mina 70-72 kg igen. Så nu tänkte jag börja med matdagboken igen. Och även skriva lite matdagbok för att skriva av mig när det känns knepigt. Med mål tycker jag det hela blir enklare. Som helst skulle jag faktiskt vilja gå ner 3.4 kg till månadsskiftet Nov/Dec. Vet inte om det är ett för högt mål men vi börjar där :) Alltså, 1Dec 59.9!!! Just nu är jag väldigt pepp på att dra igång så jag hoppas det håller i sig idag för klarar man bara en dag felfritt så är det så mycket enklare sen. Har tre mål för dagen: 1. Ät Kvällsmat innan jag går till jobbet. 2. Ät INTE kvällskorven som det bjuds på jobbet. 3. När jag kommer hem från jobbet, ät inte något skit utan isf lite frukt. Återkommer imorgon för hur det gått :)

SophiaPs blogg

Nedslag!

Kommentarer