cravings

Jag har varit konstant hungrig i två dagar nu, det är väl den kommande mensen som spökar nu. Igår åt jag hela tiden, men vilken fart jag hade i löpningen sen! 12km på 60min utan att ta ut mig allt för hårt, löpningen har verkligen utvecklats den senaste veckan. Idag blir det styrketräning för hela slanten, ska köra ett ordentligt mage, axlar, biceps pass, känner mig redan taggad. jag är otroligt nöjd över att jag trots allt sug inte har köpt något godis, det har blivit till att tugga proteinbars(swebars) istället när suget har kommit smygande. Min nya favorit är den med laktrissmak, de är ju mättande så det slinker aldrig ner mer än en åt gången. Perfekt att ha med under löpningen att stoppa i sig när man kommer hem. Nåja, även om jag inte har ätit något godis har jag legat ovanligt högt i kcal den här veckan, nära 2000/dag jag brukar sällan ligga över 1700 men samtidigt känns träningen superbra så kanske behöver jag äta lite mer, förhoppningsvis lägger jag på mig muskler. Nu ska jag och Ronja göra oss i ordning för en liten cykeltur. Ska se till att få med mig kameran till gymet idag för lite nya bilder på min obefintliga form. MVH/Lena

Spenas blogg

cravings

Kommentarer