De senaste fyra dagarna har jag inte fört in någon mat i matdagboken. LIte för att jag fått en ganska bra översikt över hur mycket jag äter och vad de olika livsmedlena inehåller. Går bara in och kollar mat när jag är osäker. Däremot tycker...
Jag längtar sååå efter att löpa, nu har det gått fem dar utan. Igår fick jag för mig att jag skulle prova löpa till gymmet, det är bara 3km så det är ju en pluttig start. Men efter min hårda coreträning på bollen i fredags så högg det i ry...
Vaknade tidigt som vanligt. Igåt premiärtränade jag efter tre dagars vila p.g.a. sjukdom. Det blev 60min powerwalk snittpuls 130ppm, efter det blev det 40min täning på bollen hemma. Kändes skönt men jag längtar tills jag känner mig pigg nog till...
Trots att jag äter som en häst så har jag fatiskt gått ner två kilo sen jag gick med i matdagboken. 58kg stod vågen på och enligt den har jag en fettprocent på 20% (fast jag vet inte om det stämmer alls). Jag känner mig nöjd över att jag kan...
Jag bara äter hela tiden när jag inte kan träna, blir lixom rastlös och vet inte vad jag ska göra. Klockan är halv ett och jag har redan ätit fyra gånger, nu får jag skärpa mig! Vi ska snart ge oss iväg, känner mig nog så pass frisk att det...
Idag hade Ronja blåsor runt munnen när hon vaknade, jag misstänker svinkoppor. Hon blev otroligt besviken över att hon missar påskfesten på dagis. Vi har påskpysslat lite här hemma istället. Nu har vi ätit ägg och lite choklad, målat påskkort...
Idag har jag inte gjort mycket fysiskt, den enda motion jag fått var promenaden till frissan och när jag hämtade Ronja på dagis. Har gett mig sjutton på att vila ytterligare en dag så att jag kanske blir frisk lite snabbare. I morgon ska jag nog g...
Jag vill tacka alla gulliga som önskat att jag ska krya på mig, tror att det har hjälpt för jag känner mig mycket bättre. Har varit hos frissan och klippt mig. Promenerade dit och hem ca 40min, klart att kroppen inte är hundra så idag blir det inge...
Känner mig lite bättre idag (inbillar jag mig). Ska till frisören vid 8.30 så det var bara till att kliva upp nu på morgonen. Det är bara när jag är sjuk som jag kan ligga i sängen i över 12h. Har ätit frukost med vitamintillsoktt, en hel paprik...
Idag mår jag inte bra, hur vet jag det? Jag orkar inte träna!!! Det måste betyda att jag är en sjukling för jag vill alltid träna. kroppen känns inte alls bra och det kom redan igår under mitt träningspass. Det är väl bara att bita ihop och vila...
Jag är sjukligt sugen på att äta godis idag igen, tänk va snabbt kroppen vänjer sig vid socker. Två dagar i helgen fullspäckande med godis och nu bara skriker kroppen efter mer, det är knasigt. Men jag har ätit massor av mat istället. Kände m...
Igår blev inget som jag hade planerat. Jag åt tonvis med godis. Så mycket att jag inte vågade föra in något i min matdagbok igår men jag stoppade säkert i mig sådär en 3500kcal igår. Nu har jag vrålätit två dagar i rad, fy på mig! Det ble...
Idag blir det barnkalas, jag är faktiskt lite nervös för hur det ska gå. Men det ska vi nog kunna fixa.
Fasiken vilket härligt pass det blev, fyra långa intervaller 192ppm i 60sek, 2min nedjogg och sen på igen. Avslutade med 12min lätt löpning totalt 55min och förbränningen blev 650kcal. Benen kändes lätta och kraftfulla idag till skillnad från gå...
Fick en smärre schock när jag la in maten för dagen. Kalorierna har verkligen stigit i höjden av alla onyttighetetr idag. Visst vet jag att det är mycket kalorier igodis och dyl. men när man får siffror på det blir det nästan skrämmande. Det är...
Idag har vi haft redovisningar av våra grupparbeten. Härligt att ha kursen avslutad. Jag gick och köpte mig en påse godis efter att vi fårr betyg på arbeten och redovisningar, vi fick VG! Vi har varit och hadlat inför barnkalaset i morgon, nu sit...
Jag har jobbat idag. Mitt extajobb vid sidan om studierna är på en armaturfabrik. Det är aVÄRLDENS TRÅKIGASTE JOBB. Men det är skönt att få lite extra pengar. Under sommaren jobbar jag heltid där. Då vill jag ta livet av mig. Idag när jobbet...
Det blev ingen löpning idag, men 70min promenad med pållen till hans nya stall blev det. Nu kryper det i bena efter ett riktigt högintensivt pass. I morgon blir det till att köra en tufft pass med fartlekar och backar nu när jag är så laddad. God...
jag sålde ena hästen för tre veckor sen. Idag blir jag av med den sista. Känns otoligt skönt för jag har tappat lusten för ridningen helt och hållet. Har kännt mig som världens sämsta hästägare då jag senste tiden släpat mig till stallet....
Jag gick i första hand inte med i matdagboken för att gå ner i vikt. Snarare är det en funktion för mig att göra ett försök att hålla kvar formen , vikten och vad jag egentligen stoppar i mig. Jag har tagit lite bilder på dagsformen efter att...