Löpning!

Jag längtar sååå efter att löpa, nu har det gått fem dar utan. Igår fick jag för mig att jag skulle prova löpa till gymmet, det är bara 3km så det är ju en pluttig start. Men efter min hårda coreträning på bollen i fredags så högg det i rygg, buk och höftböjarmusklerna så grymt. Det blev istället 30min promenad till gymmet 125ppm sen körde jag 40min axlar och biceps, körde hårt så armarna bara skakade när jag var färdig. Efter styrketräningen tog jag en 60min powewalk 135ppm var riktigt svettig när jag kom hem och förbränningen på pulsklockan stod på 800kcal, gött. Vi får se vad jag hittar på idag, tror att löpningen får vänta ytterligare en dag. Tog en 40min promenad innan frukost idag, kanske blir en liknande träning som igår senare under dagen. Nu ska jag mysa med Ronja en stund.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.