Intervaller

Fasiken vilket härligt pass det blev, fyra långa intervaller 192ppm i 60sek, 2min nedjogg och sen på igen. Avslutade med 12min lätt löpning totalt 55min och förbränningen blev 650kcal. Benen kändes lätta och kraftfulla idag till skillnad från gårdagens fiaskopass. Jag var på väg till gymmet men den härliga vårdagen lockade mer. Gymträna kan jag göra vilken dag som helst men löpa i härlig kvällssol är inte något vi får för mycket av. Hoppas alla härliga människor här njuter av den härliga vårkvällen

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.