Lördag

Självklart glömde jag kameran, ska komma ihåg till en annan dag så jag kan börja dokumentera min träning. Det blev 45min styrketräning, mage axlar och biceps, känner mig sjukt slut i armarna nu. Efter styrketräningen blev det 40min på crosstrainen med en snittpuls på 171ppm, högst 184 lägst 158. Enligt min pulskocka hade jag bränt 700kcal på den träningen men ärligt talat vet jag inte hur väl den stämmer. Jag använder framför allt pulsklockan för att se hur hårt jag tar i, pulsen går ju faktiskt upp ganska bra när man trycker till under styrketräningen me. Jag har svullat tacos nu på kvällen och tagit mig ett gott glas vin, mysigt värre.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.