Let`s go
Som jag skrev i min presentation så vill jag främst få ordning på mina mat vanor och jag vill få till en hälsosam livsstil och hitta tillbaka till mig själv.
jag vill sluta misshandla mig och min kropp genom att banta och äta minimalt till att hetsäta kopiösa mängder (bara någon annan som har detta problem förstår Vilks mängder det faktiskt handlar om) av bröd, godis, kakor, det mesta som går att få tag på...
jag orkar inte hålla på såhär längre då jag inte har någon energi, känner mig trött, orkeslös och blir irriterad på allt och alla (stackars sambon).
Drt värsta är att jag gör allt i smyg, när jag är med folk så äter jag mindre än normalt och äter helst inte onyttigheter inför andra då jag tycker jag är för tjock och inte vill äckla folk med att sitta och trycka i mig massa.
Men det är när jag är själv som jag istället smäller i mig allt och sedan gömmer/slänger allt så ingen vet om det.
Efteråt mår man så fruktansvärt dåligt, man har en sån ångest och är så äcklad av sig själv att man inte vet vart man ska ta vägen.
Det sjukaste är ju att man gör det om och om igen...
Ja ja det var en presentation om mig och mina problem, dags att gå mot lite ljusare tider och tankar!
jag kommer uppdatera så ofta jag kan/vill och känner för det (brukar ha en förmåga att i början skriva 5 inlägg om dagen för att sedan tröttna och så blir det ingenting på veckor), men jag gör det försök och jag kommer skriva öppet och ärlig om både mina bra och dåliga dagar.
Gillar
Kommentarer
-
U go girl :0) ta det i din egen takt så kommer det att funka- det ska funka. Massor av pepp till dig. Ser fram emot fem inlägg omdagen :0)
-
Härligt att höra att du är på väg!! Tråkigt att säga att jag är (var?) precis likadan. Har nyligen avslutat en behandling för bulimi vilket har hjälpt mig något otroligt. Dels att förstå hur kroppen och psyket fungerar och varför jag aldrig kan hålla en diet, och sen fått nya verktyg att ta mig ur de tankar och känslor som driver på detta. Vet att jag låter helt nyfrälst nu men önskar att så många kunde få någon sådan här behandling och verkligen vända tankarna, bli snäll mot sig själv. Om du är intresserad av att läsa lite om sånt och det finns även övningar i de här böckerna så är två bra böcker "att leva ett liv inte vinna ett krig" - av Anna Kåver eller "sluta grubbla börja leva" - Steven Hayes
Den största grejen som har gjort att jag mår bättre och klara mig bättre att hålla mig till den mat jag vill äta är att äta regelbundet. Men sånt är ju jätteolika för alla :)
Önskar dig all lycka till och pepp för din resa!
-
Tack så jätte mycket för dina ord @partey, och stort grattis till att du tagit dig så långt och jag önskar dig all lycka!
Jag har övervägt, eller kollat lite om bilimi och behandlingar då jag även periodvis spyr efter mina hetsätnkngar men jag är nog rädd att det blir så "svart på vitt" även om jag absolut inte vill ha det såhär. Skäms nog för mycket.
men tack för tipsen om böckerna, det ska jag absolut kolla upp och som sagt tack för orden och lycka till på din resa!
-
Tack själv :) Förstår vad du menar att det blir så svart på vitt, har i typ alla år inte tyckt att det är så farligt, det är inte själva handlingen (hetsäta + spy) jag mår dåligt av osv. också trott att det är en del av mig och att det är så det är, går inte att bli fri från det men det går å det är så jäkla skönt :) har såklart en hel del kvar men är också mil ifrån där jag startade för bara 3 månader sedan. Om du vill snacka/skriva mer om det nån gång så kan du alltid kontakta mig.
Logga in för att skriva en kommentar.