Starsky - Matdagboken

25 oktober 2010 10:11

Kolhydratfällan

Det gäller verkligen att ligga rätt vad gäller kolhydratintaget. Äter jag för lite "kolisar" under dagen slår det tillbaka på kvällen och jag bara måste snacksa till TV:n. Igår kväll t ex då det slank ner både micropopcorn och osaltade jordnö...

Läs mer Kommentera

23 oktober 2010 21:06

Dag 6 på väg mot mer slimmad figur

Lite nöjd med mig själv ändå… försöker att hålla mig till ca 108 g protein 47 g fett 108 g kolhydrater per dygn sedan i måndags.
M fyllde år i onsdags och det var inga problem att undvika princesstårtan på morgonen, men utmaningen kom naturligtvis igår...

Läs mer Kommentera

17 mars 2010 22:05

3

Självhjälp?

Har precis börjat läsa en ny bok: http://www.nok.se/nok/allmanlitteratur/titlar-allmanlitt/h/Hjarnkoll-pa-vikten-ISBN-9789127119215/
Hoppas på nya infallsvinklar och nytänk som kan hjälpa mig att programmera om min hjärna…

Läs mer Kommentera

17 mars 2010 07:27

2

Refresh

Visst är det skönt med en ny dag!? Ny härlig tom "kalorikoll"-notis. En omstart varje dag. Nya föresatser, nya chanser att göra om och göra "rätt". 1 800 fräscha Kcal att fylla (eller att åta bli…). Here we go - happy Wednesday.

Läs mer Kommentera

15 mars 2010 09:20

4

Ännu en nystartarmåndag

Undrar hur många jag gjort i mitt liv? Vill inte veta? Vad skiljer denna från alla de andra? Jo, nytt verktyg - och gratis denna gång! Mitt problem är att jag sköter mig rätt bra må-to, sedan är det utför fre-sön i bästa fall. I värsta fall b...

Läs mer Kommentera