Dags för nytänk
Gick ner 6kg genom deff och strikt kaloriintag på 1350kcal /dag.
Sedan den dieten togs bort och jag försökte att på "egen hand" att gå ner, så bevisar det bara att jag kan hålla vikten, inte gå ner ytterligare.
Därtill ska också berättas att min mat som sagt blev annorlunda efter deffperioden, t ex istället för gröt på morgonen så började jag med mackor igen. Ökade på andelen sötsaker och drycker.
Så nu är det dags att röra om lite i grytan, får se om man kan få nya förslag på hur andra går till väga o dyl.
Enligt BMI kollen så ligger jag på 28.1, vilket nästan gränsar till fetma. Hm, känns som det är aningen felbedömt i mitt läge, 1 års konstant styrkträning har gett mig mer muskelmassa.
Lägger upp bilder i galleriet på lite kroppsbilder för att se hur det sett ut hittills i processen.
Ha det bra!
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.