Fundering

Jag står och stampar på i princip samma vikt och har gjort det sedan i somras, 97 - 99kg. Oavsett hur mycket jag äter eller tränar. Vad 17 ska jag göra för att få lite skjuts på nedgången? Alla tips mottages tacksamt! Är nu dyngförkyld = ingen träning :o( Blir som sagt uppsagd till nyår och då tänkte jag försöka träna så mycket jag kan. Uppenbarligen kan jag hålla min vikt OM jag lyckas gå ner. Har funderat och det är något som sabbar min motivation, men VAD? Varför vill jag gå ner? Jo, jag vill bli piggare och jag vill inte att min son ska tycka att hans mamma är pinsamt tjock (han gör det inte nu, men även han blir ju tonåring nån gång)... Jag vill också kunna ha mina gamla kläder som bara ligger och skräpar i garderoben.... Jaja, jag måste komma på ett sätt som funkar för mig. Kanske måste ta kontakt med HC och be dem väga mig varannan vecka så jag får lite press? Eller min träningskompis, väga mig hos henne för hon är ärlig och då får jag press där. Som sagt, tips mottages tacksamt! Hoppas ni andra är pigga och krya :o)

Kommentarer

12 december 2011 11:13

Miipan

En grej jag gjorde när jag började gå ner i vikt för sådär 5år sedan var att börja smått och sedan öka successivt. Tex vet du med dig att du har svårt att låta bli mackan på eftermiddagen, ta då en skiva skinka på den istället för ost, eller byt bröd. Vet du med dig att du vill ha snacks fredag kväll, kör popcorn istället för chips och frukt toppad i choklad istället för godispåsen. Börja smått och öka på. Det kanske inte går supersnabbt nedåt i vikt, men å andra sidan håller det längre. Men om du är en sådan som behöver snabba resultat för att få motivation kan jag starkt rekommendera att ta någon av alla menyförslag här på matklubben och kör det stenhårt i en vecka å under tiden kan du ha som mantra att du ska klara veckan ut iaf. Då kommer du se resultat och kanske även få mer motivation framöver. Lycka till!
13 december 2011 10:50

Storpo

Tack så mycket för tipsen! Ska prova med de små förändringarna. Träna ska jag fortsätta med bara jag blir av med förkylningen, men göra lite småförändringar i maten. Slänga vågen kanske? Har sagt det förr men det har inte blivit av. Lycka till till dig med!

Logga in för att skriva en kommentar.