icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Har en lång väg att gå, men har börjat min långa vandring nu! Med kunskap och stöd ska det gå!!

Alltid varit lite rund, nåja några få år som nästan mager i tonåren, och efter flera graviditeter samlades så småningom dagens saldo: 107 kg :( Har försökt i flera omgångar att gå ner överflödskilona, men lyckats ibland bättre och ibland mycket dåligt. Förra året försökte jag ta hjälp av en PT, men det fungerade inte heller så bra, några få kilon gick jag ner, men ett bra kom ut av den erfarenheten: jag fick lära mig äta på nytt. Så kunskapen finns där men det svåra är att inte lura sig själv utan att försöka få kunskapen i teorin till praktisk utövning av den kunskapen. Nu har jag just sett ett program om en i liknande situation och det lämnade i min hjärna, nu ska jag gå ner först 10 kg, sen på sikt är mitt mål 65 kg. Det är ett högt berg, jag vet, men jag ska klara av det!
21 november 2013 10:01

fantastisk!

Jag är fantastisk! Den affirmationen läste jag idag o den kommer jag att skriva ner o läsa många ggr on dagen! Vi är ju alla fantastiska! Idag är jag stolt över att ha minskat mitt BMI från 40 till 36 sedan september! Det trodde jag aldrig då. Nu går vägen mot BMI 25, svårt men inte omöjligt. Med många många motiverande delmål. Ha en bra hälsosam dag alla !

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.