hej på er! Sakta men säkert mot målet. Nu väger jag 91 kg o når snart ett nytt delmål, hurraa!!!! Det är inte lätt och jag inser nu att jag alltid kommer att få kämpa med min vikt MEN att det går att bli lättare o hållas om man bara vill o kä...
Jag är fantastisk! Den affirmationen läste jag idag o den kommer jag att skriva ner o läsa många ggr on dagen! Vi är ju alla fantastiska! Idag är jag stolt över att ha minskat mitt BMI från 40 till 36 sedan september! Det trodde jag aldrig då. Nu...
Nu verkar jag ha hittat mitt sätt att gå ner i vikt...äntligen!! Började i slutet av september med stahremetoden o har nu minskat 9 kg sen dess. Och fortsätter! Har märkt att jag går ner bara jag inte blir för hungrig, lagom är 1400-1800 kcal per...
Tänk att det kan vara så här roligt att motionera! Sedan jag började att motionera på allvar, längtar jag riktigt efter nästa pass. Det låter inte likt mig. Faktiskt. Den här veckan har jag redan hunnit med zumba, långpromenad och stavgång. Och...
Helgens små frestelser gick inte smärtfritt förbi. Trots min beslutsamhet kan jag idag bara konstatera att jag åt lite av det ena och det andra, men i rätt små mängder och det är ju en enorm förbättring av mina ovanor. Igår var det farsdag och j...
Jag får vara nöjd med gårdagen, trots att det blev lite mera ätit än jag hade planerat, men mycket mindre än annars iaf. Jag ger inte upp! Nu har jag tagit stöd av två vänner också som lovat peppa mig när jag får det svårt. För det får jag i...
Det känns faktiskt som en ny stor dag i mitt nya hälsosammare liv. Jag är så trött på att skämmas när jag möter folk, jag ser i mångas ögon att de tycker jag är tjock. Det är jag ju men det är ändå tungt att se. Första motivationen är hä...