icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Har en lång väg att gå, men har börjat min långa vandring nu! Med kunskap och stöd ska det gå!!

Alltid varit lite rund, nåja några få år som nästan mager i tonåren, och efter flera graviditeter samlades så småningom dagens saldo: 107 kg :( Har försökt i flera omgångar att gå ner överflödskilona, men lyckats ibland bättre och ibland mycket dåligt. Förra året försökte jag ta hjälp av en PT, men det fungerade inte heller så bra, några få kilon gick jag ner, men ett bra kom ut av den erfarenheten: jag fick lära mig äta på nytt. Så kunskapen finns där men det svåra är att inte lura sig själv utan att försöka få kunskapen i teorin till praktisk utövning av den kunskapen. Nu har jag just sett ett program om en i liknande situation och det lämnade i min hjärna, nu ska jag gå ner först 10 kg, sen på sikt är mitt mål 65 kg. Det är ett högt berg, jag vet, men jag ska klara av det!
8 november 2012 11:37
4

första dagen på resten av mitt liv

Det känns faktiskt som en ny stor dag i mitt nya hälsosammare liv. Jag är så trött på att skämmas när jag möter folk, jag ser i mångas ögon att de tycker jag är tjock. Det är jag ju men det är ändå tungt att se. Första motivationen är hälsan sen kommer utseendet. Jag hoppas verkligen att matdagboken ska hjälpa mig att nå mitt mål. Nej, jag hoppas inte, jag är övertygad om att det kommer att gå den här gången. Så motiverad känner jag mig.

Kommentarer

  • 8 november 2012 15:11
    Summer69
    Tack för kramarna! Det känns som att de verkligen behövs nu!!! Jag blev jätteglad över kommentaren, det betyder mycket nu i början åtminstone. Det är en ny stor dag i mitt nya hälsosammare liv. Hittills har det gått bra, har t o m kommit mig ut och gå en timme så jag är jättenöjd. Att en smörgås för mycket slank ner efteråt väljer jag att notera men inte låta mig modfällas av för då slutar det med att jag äter flera smörgåsar istället. Och jag tror att det är just smörgåsar jag måste minska radikalt. Mitt mål är att jag ska äta högst 2 smörgåsar per dag, valfritt när jag intar dem. Plus att sötsaker och bulla ska reduceras till högst en dag i veckan och då bara i pytteliten mängd. Jag ska fixa det den här gången, allt för min skull. Jag har bestämt mig.
  • 9 november 2012 09:32
    Summer69
    Tack!! Jag kommer att klara det...med min egen beslutsamhet och tack vare vänners stöd och ert stöd förstås :)
  • 8 november 2012 18:01
    Bollis
    Välkommen hit! Lycka till på din resa, med din inställning så är jag övertygad om att du kommer klara det:)
  • 8 november 2012 11:54
    smalisen
    Jättebra att du har motivationen, det är viktigast. Detta fixar du denna gången. För nu har du bestömt dig eller hur? Sen är det tråkigt att folk ser på ytan först, den stämmer sällan med personen inuti. Många kramar till dig.

Logga in för att skriva en kommentar.