icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Har en lång väg att gå, men har börjat min långa vandring nu! Med kunskap och stöd ska det gå!!

Alltid varit lite rund, nåja några få år som nästan mager i tonåren, och efter flera graviditeter samlades så småningom dagens saldo: 107 kg :( Har försökt i flera omgångar att gå ner överflödskilona, men lyckats ibland bättre och ibland mycket dåligt. Förra året försökte jag ta hjälp av en PT, men det fungerade inte heller så bra, några få kilon gick jag ner, men ett bra kom ut av den erfarenheten: jag fick lära mig äta på nytt. Så kunskapen finns där men det svåra är att inte lura sig själv utan att försöka få kunskapen i teorin till praktisk utövning av den kunskapen. Nu har jag just sett ett program om en i liknande situation och det lämnade i min hjärna, nu ska jag gå ner först 10 kg, sen på sikt är mitt mål 65 kg. Det är ett högt berg, jag vet, men jag ska klara av det!
5 november 2013 09:31
5

yes!

Nu verkar jag ha hittat mitt sätt att gå ner i vikt...äntligen!! Började i slutet av september med stahremetoden o har nu minskat 9 kg sen dess. Och fortsätter! Har märkt att jag går ner bara jag inte blir för hungrig, lagom är 1400-1800 kcal per dag plus minst 10 000 steg per dag! Jag är på gång på min viktresa nedåt o jag är så glad ��

Kommentarer

  • 5 november 2013 11:18
    Grattis grymt jobbat tjejen:-D
  • 5 november 2013 11:37
    Tack, en fjärdedel bort, men ännu tre kvar men nu är jag jättemotiverad så om ett år kanske är jag där!
  • 5 november 2013 14:40
    Bra jobbat! Grattis grattis!
  • 5 november 2013 15:10
    Snyggt jobbat, fortsatt pepp! / Johan, Matdagboken.se
  • 6 november 2013 06:18
    Tack, snälla ni! Vi behöver varandras stöd i vår kamp mot extrakilona!

Logga in för att skriva en kommentar.