icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Har en lång väg att gå, men har börjat min långa vandring nu! Med kunskap och stöd ska det gå!!

Alltid varit lite rund, nåja några få år som nästan mager i tonåren, och efter flera graviditeter samlades så småningom dagens saldo: 107 kg :( Har försökt i flera omgångar att gå ner överflödskilona, men lyckats ibland bättre och ibland mycket dåligt. Förra året försökte jag ta hjälp av en PT, men det fungerade inte heller så bra, några få kilon gick jag ner, men ett bra kom ut av den erfarenheten: jag fick lära mig äta på nytt. Så kunskapen finns där men det svåra är att inte lura sig själv utan att försöka få kunskapen i teorin till praktisk utövning av den kunskapen. Nu har jag just sett ett program om en i liknande situation och det lämnade i min hjärna, nu ska jag gå ner först 10 kg, sen på sikt är mitt mål 65 kg. Det är ett högt berg, jag vet, men jag ska klara av det!
14 november 2012 11:01
3

Kan motion vara så här roligt?

Tänk att det kan vara så här roligt att motionera! Sedan jag började att motionera på allvar, längtar jag riktigt efter nästa pass. Det låter inte likt mig. Faktiskt. Den här veckan har jag redan hunnit med zumba, långpromenad och stavgång. Och nu väntar jag på nästa tur. Den ska jag ta tillsammans med en väninna som går snabbt som bara den! Men jag är så nöjd efteråt och när man går och talar under tiden så märker man nästan inte att det är tungt. Vi går säkert tio km den här gången också. Att det kan vara så roligt. Jag hoppas så att det håller i sig den här gången. Jag ska iaf försöka fortsätta!

Kommentarer

  • 14 november 2012 12:28
    madde65
    Visst är det härligt när man kommer igång. Jag promenerar mest själv och med musik men visst är det roligare att ha sällskap någon att prata med och framför allt så är det lättare att komma i väg när man är två. Zumba kör jag också och visst är det kul? Pepp!!
  • 14 november 2012 20:34
    Summer69
    Idag tänkte jag ta MP3 o lyssna på musik när jag gick, men den funkade inte, så fick gå utan. Jag tycker också om att lyssna på musik när jag promenerar, men märker att jag nynnar på nån låt istället när jag inte har nåt annat :)
  • 5 november 2013 10:11
    hogis73
    Har också noterat att jag fått en sådan kick av att träna - inte något jag trott jag skulle göra. Tidigare såg jag träning som något nödvändigt ont. Men så fort jag börjat träna regelbundet har jag insett hur härligt det är!

Logga in för att skriva en kommentar.