Vågen står helt stilla :(
Kommentarer
-
Men äter du upp till din energinivå då annars tror jag din viktnedgång fungerar, tror att du snarare äter för lite inte bra det heller.?
-
Jag låg också på ett stort kaloriunderskott varje dag och promenerade flera mil i veckan. Trots detta pendlade jag bara några hekto upp och ner och det fattades ett par hekto för att nå min målvikt. Jag tappade helt lusten för att promenera, kände mig bara totalt orkeslös. Då bestämde jag mig för att slappna av lite och lyssna på kroppen. Tvingade inte ut mig på promenader och åt lite mer, nästan inget underskott. Då lossnade de sista hektona också. Dessutom mår jag mycket bättre och känner mig gladare. Jag tror att om man äter för lite så håller kroppen hårt i det man stoppar i sig. Så mitt råd till dig: ät mer mat, ät god mat, slappna av och njut av maten och av livet! Lycka till!!
-
Bra skrivet amj81 stämmer nog väldigt bra det.:)
-
[KURSIV][/KURSIV] Hej, ditt intag är ju helt klart alldeles för litet! öka med c:a 100-200 kalorier och börja ta in lite styrketräning också. När musklerna byggs upp så blir förbränningen mycket bättre eftersom musklerna behöver energi. En annan anledning kan vara att du möjligtvis är normalviktig? Om du är normalviktig är de också svårt att gå ner i vikt ! hoppas de löser sig! kram kram!
-
Tack för alla tips!!! Saken är den att från början åt jag 600 kcal om dagen (När jag hade mer att gå ner) & då rasa jag i vikt... Men nu när jag har ca 10 kg till (plus sommar) så tänkte jag att jag käkar 1200 kcal istället...Då hände det ingenting....Så minska till 1000 kcal & det händer fortfarande ingenting...Så tror inte det är min kropp som ställt in sig på svält för jag har ju som sagt ätit mkt mindre....Fattar inte vad det är ...Har ätit såhär i typ 3 mån nu men inget händer :( Börjar tröttna !!!
-
Förresten Har glömt att skriva att jag styrketräning 2-4 ggr i veckan ...
-
Okunnig: Jag har fortfarande väldigt mkt fett kvar på mage, armar & ben...så tyvärr är jag inte normalviktig ....önskar dock att jag vore det ^^
-
lycka till du kommer lyckas! hur lång är du föresten? :)kram på dig!! :)
-
170 cm :)
-
Tack så hemskt mkt...Jag hoppas att jag kommer lyckas till sist iaf :)
-
klart du kommer att lyckas ,men pratat med en dietist hon säger att dom sista kilona kan ta väldigt lång tid så kämpa på du har ju varit otroligt duktig :) mvh sussi
Logga in för att skriva en kommentar.